冬季气候严寒，是健康“储蓄”的最好季节，冬至养生，补对一天，身体健康一整年，《黄帝内经》曰，冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。

冬季是适宜进补的好时节，喝茶也是从古至今流传的一种养生习惯，况且中国人自古就爱喝茶，可谓是一举两得。在寒冷的冬季喝茶不仅可以暖身，还可以预防多种疾病，因此，冬季不妨适量喝些茶饮。

入冬以来，历山院区康复理疗科为前来做针灸理疗的患者准备好了适合秋冬饮用的养生代茶饮，供大家休息时饮用，治疗、养生两不误。

今天是中心离退休老干部查体的日子，离退休人员将自己最宝贵的年华、心血和才华都奉献给了工作，他们是中心宝贵的财富，是党委最注重呵护的群体，是青年一代人学习的榜样，中医护理小组成员丁永华特地准备好了五指毛桃、土茯苓健脾利湿，邀请离退休老干部们来到康复理疗科，等待检查的同时，喝一杯暖心的养生茶，通过任泉钟主任的治疗，把自己多年腰腿疼痛的毛病也一并解决了，我们用自己的专业技能呵护他们的健康，让他们的晚年生活安全、方便。

养生茶那么多，喝哪种好呢？小编邀请康复理疗科任泉钟主任为大家分享几款冬季养生茶饮。

这个冬天，从一杯养生茶开始，边喝边养生。

养生茶饮

1. 霸王花玉竹汤

组成：霸王花、玉竹、莲子、无花果

霸王花：也叫剑花，具有清热润肺、止咳等功效。

玉竹：味甘，性微寒，具有养阴润燥、生津止渴等功效，用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等症。

功效：养血、清润、降火

2. 五指毛桃汤

原料：五指毛桃根、山药、芡实、茯苓、黄芪、陈皮

功效：祛湿养生、健脾防疲

3. 清痰饮

原料：罗汉果、陈皮、橘红、甘草、茯苓

功效：痰多、声沙哑、喉咙异物感

4. 散结汤

原料：猫爪草、夏枯草、郁金、蒲公英

功效：压力大、爱生气、有结节