强直性脊柱炎（Ankylosing Spon-dylitis，简称 AS）是一种好发于 15～40 岁中青年男性的自身免疫性疾病，是血清阴性脊柱关节病的一种，属于风湿病范畴。

这种疾病主要侵犯中轴关节（脊柱、髋关节、肩膀），也可累及外周关节（膝关节、踝关节等）。所谓“强直”，是因为该疾病进展到晚期会使关节融合在一起，失去活动性。在我们以前的小课堂中讲过，脊柱大致来说是由26块椎骨借韧带、关节及椎间盘连接而成。

强直性脊柱炎的进展过程我们可以理解为，疾病就像在这些椎骨之间缓缓打入水泥，它发展到最终，椎体脊柱就像“一根骨头”一样，无法弯曲、无法自由地活动。通常大家一听到这种疾病，肯定会有着极大的心理压力，因为这种疾病目前的确尚无根治的方法。

但强直性脊柱炎也并非不可治疗。

目前多以“药物+运动”的联合疗法。

在确诊后，应遵照医嘱，按时服药。同时通过一些姿势训练、呼吸训练等方式，使二者相辅相成，以期收获更好的疗效。

首先，保持积极、乐观的心态，消除焦虑、抑郁的情绪尤为重要。每种疾病通过积极治疗，必定有可控范围内的好转，我们医护人员都会竭尽全力帮助患者康复。

其次，由于强直性脊柱炎的特殊性，脊柱又作为人体中支撑的核心，所以日常的生活和工作中，体位的自我监控也是极为重要的。站立、坐姿保持抬头挺胸；睡觉时可以采取仰卧位都是很好的办法。

再次，适当运动！运动是康复过程中关键的一环，但应在医生或康复师的指导下进行。我们多推荐慢走、简单的健身操之类的运动，舒活筋骨。

切忌运动过度！以防诱发或加重全身性疼痛。

最后，定期复查。

以备自己和医生及时掌握病情发展，指导下一步诊疗方案。

发现不适，请及时来正规医院就诊！

早发现早治疗，是收获好的治疗效果的不二秘方！